• Подать Объявление
    и рекламу
Объявления для:

Народ рекомендует: точечный массаж при насморке

 Точечный массаж (акупрессура) - древнейший метод целительства, суть которого заключается в воздействии на биологически активные точки, расположенные на коже человека. Точечным массажем при насморке можно помочь себе до оказания специальной медицинской помощи и применять в сочетании с другими методами лечения.

Заложенность носа, затруднённость дыхания - знакомые многим проблемы, с которыми приходится часто сталкиваться многим. Обычно мы стараемся не обращать на них внимания, и удаётся это до тех пор, пока нос совсем не перестанет дышать. Многие используют капли для носа, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения, однако они несут существенный ряд проблем, главная из которых - привыкание, возникновение зависимости. Также они, как и все лекарства, имеют побочные эффекты. К тому же их всегда нужно иметь при себе, а если они остались дома, скорее всего придётся купить новый флакончик.

Точечный массаж всегда при вас, занимает не больше 10-15 минут, к тому же обходится бесплатно.

Проводя точечный массаж при насморке, необходимо соблюдать правила:

- руки должны быть тёплыми;

- воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;

- медленное вращение по часовой стрелке и лёгкое надавливание должны быть непрерывными;

- при воздействии на точку должно возникнуть ощущение лёгкой боли;

- массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;

Массаж носа при насморке рекомендуется проводить 2-3 раза в день при появлении первых признаков простуды. Эффект лучше всего закрепить, выпив много тёплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зелёный чай.

Как делать?

Начинайте массировать симметричные точки, находящиеся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении минуты.

Перейдите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.

При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.

Такой массаж помимо облегчения заложенности носа хорошо стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы носоглотки, ослабляет, а иногда и вовсе устраняет ночной храп, оказывает тонизирующее действие на систему эндокринных желёз.

Массаж при заложенности носа можно эффективно проводить и методом постукивания. Согните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа - тут же ощутите облегчение дыхания.

Постукивание делайте сидя, удобно расположившись, в течение 30 секунд, попеременно по три постукивания каждой стороны носа, и снова 30 секунд по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 секунд немного быстрее, одновременно постукивая обе стороны носа. После чего одной рукой произведите несколько постукиваний самой переносицы. 2-3 сеанса в день.

При таком лёгком и доступном способе лечения вы вскоре сможете полностью отказаться от всевозможных закапываний носа, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом ещё нарушают функцию слизистой оболочки носа, делают её дряблой и отёчной и могут привести к атрофии.

Однако помните, что лечение различных воспалений носа, которые по своей сути намного сложнее простуды, требует консультации с врачом.


198 просмотров

Комментарии

Добавить комментарий

Правила комментирования