• Подать Объявление
    и рекламу
Объявления для:

Если тянет на солёненькое, а вы мужчина – не факт, что вы беременны…

Если тотчас не съем шоколадку, то вот просто лягу и умру! Или, скажем, невероятно хочется чего-нибудь солёного… Или кислого… Да просто ЧЕГО-ТО безумно хочется! Случались у вас подобные острейшие желания? Ведь ежели этот непреодолимый приступ хотения «жужжит», как говаривал знаменитый плюшевый мишка, это не просто так… Давайте попробуем расшифровать эти «хотелки» и «жужжалки»…

Когда шибко хочется шоколадных конфет или чего-то кислого, организму не хватает магния. Фрукты, орехи, тыквенные семечки, зерновые, бобовые – то, что надо.

Когда очень тянет на «что-нибудь сладенькое» - организм просит добавить углеводов. И, возможно, немного хрома, фосфора, серы... Подбросьте в «топку» томаты, зелёный перец, бобовые, картофель, сою, шпинат, капусту, листовые овощи, репу, бананы, сухофрукты, зародыши пшеницы, зерновые, клюкву, чечевицу...

Полцарства за корочку хлеба! Без фанатизма: организму просто нужно больше азота. То бишь ищите продукты с высоким содержанием белка – орехи и бобовые.

Чертовски хочется газировки или жирного – необходим кальций. Где там у нас шпинат, салат, изюм, морковь, кольраби, репа, брокколи, кунжутные семечки, те же орехи?

Мяса мне, мяса! И побольше! Скорее всего, вам не хватает железа. Добавьте в рацион тыквенные семечки, гречку, бобовые, грибы, чернику, зелёные овощи, семена подсолнечника.

Любите соскребать горелые корочки со сковородки? Зря, вредные они… Вам не хватает углеводов. Они бывают быстрые: в крупах, макаронных изделиях (из муки грубого помола), кашах (за исключением манной); и медленные - в овощах (кабачки, шпинат, капуста), грибах, несахарных фруктах (яблоки, киви, грейпфруты, груша), вишне.

Потянуло на солёненькое? Классический знак – вы беременны! Если ни возраст, ни пол, ни просто абсолютная невозможность оного не позволяют сие предположить, нужны хлориды! В морской соли и морской капусте, свёкле, пшене, моркови, помидорах, сельдерее, оливках найдёте всё, что нужно.

За чашку чая готовы всё простить? Банальная жажда, конечно, может мучить, но ежели конкретно ЧАЙ и ничего жидкого более, то, видимо, организму нужны фосфор, сера, железо, натрий или магний. Даже скорее всего - всё вместе. Нехватку этих микроэлементов восполнят всё те же орехи, бобовые, овощи (капуста, красный перец), крупы, морская соль, яблочный уксус (им можно заправлять салаты), тыквенные семечки, бобовые, черника, грибы, зелёные овощи, артишок, гречневая каша, изюм, фрукты.

Если вы женщина и накануне критических дней вам неудержимо хочется тупо жрать всё, что под руку попадёт… вы же не станете это делать, правда? Вам просто не хватает цинка. Корнеплоды, листовые овощи, кунжутные и тыквенные семечки, причём в умеренном количестве, вполне утолят ваш ненасытный голод. Если вы мужчина и тупо жрёте всё без разбора и в неимоверных количествах – тут советы бесполезны, вы просто обжора и скоро станете жирным и противным женщинам…

Обратный случай - полностью отсутствует аппетит… Скорее всего, не хватает витаминов В1, B3, марганца или хлоридов. Добавьте в рацион побольше чего-нибудь из этого списка: семечки, орехи, бобовые, отруби, крупы, зерновые, сушёные грибы, голубика, ананасы, морская соль, водоросли, свёкла.

Приятного аппетита!

мужчинаовощифруктыжелезосоветыморковьуксусТОсольорганизмаппетитженщина


298 просмотров
Максим ГРИШИН

Комментарии

Добавить комментарий

Правила комментирования