• Подать Объявление
    и рекламу
Объявления для:

Ах, эти ножки, что за ножки!

Дамы, скоро лето! Мы помним о нем всю зиму, это вдохновляет нас проявлять чудеса терпения в ожидании тепла. Однако, когда солнце пригревает, птички поют по утрам слишком уж громко, где-то в июле спохватываемся, что половина чудесного времени года уже позади. Хорошо, если эта история не про вас. Тогда — тем более пора готовиться к босоножкам под кодовым названием «три шнурка», легким платьям и открытым сарафанам.

Сегодня поговорим о ножках! Лето — ответственная пора для ног: в открытой обуви они привлекают внимание не меньше других частей тела, а, может быть, и больше. И, стало быть, нужно ухаживать за ножками более внимательно, чем зимой.

Если у вас есть время каждую неделю посещать мастера педикюра — вам повезло! А если — нет? Что ж, придется взять ноги в свои руки!

Если хотите, чтобы кожа ног была гладкой и нежной, добавьте в ванночку с водой немного молока, подержите ноги в такой молочной ванночке 10 минут, затем разотрите стопы лимоном. А для того, чтобы кожа ступней была мягкой, время от времени проводите такую процедуру: голубую глину разведите водой, чтобы получилась кашица, и нанесите ее на ступни. Подождите, пока маска подсохнет, а затем смойте глину теплой водой и смажьте ноги питательным кремом.

Тонизирующие ванночки

  • Растворить 2 ст. ложки поваренной соли. После ванны сполоснуть ноги прохладной водой.
  • 2 ст. ложки смеси крапивы и зверобоя залить одним литром кипятка. Настоять и влить в ванночку.
  • Летом уставшие ноги хорошо опустить в прохладную ванну. А после этого хорошенько растереть их, чтобы согрелись.
  • Хорошо делать ванны с добавлением эвкалиптового масла, отвара ромашки, мяты, сенны.

Контрастные ванночки

Они помогают снять усталость и закалить ноги. Ноги попеременно опускают то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура горячей ванночки должна быть 40-50 , а холодной — 20 . В горячей воде ноги должны находиться в три раза дольше, чем в холодной. Заканчивают процедуру холодной ванной.

В горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. При расширении вен и тромбозе горячие ванны для ног противопоказаны.

Лечебные ванночки

  • ст. ложку цветков календулы заварить 1 литром кипятка. Рекомендуется при потертостях и царапинах.
  • 2 ст. ложки соли и хвои ели способствуют улучшению кровообращения.
  • 1 ст. ложка соли и 50 г. липового цвета рекомендуются при отеках ног и усталости.

После любой ванны ноги насухо вытирают и смазывают кремом. Таким образом, ноги получают дополнительную влагу, становятся мягкими и готовы к новым нагрузкам. Причем крем наносят как на ступни ног, так и на голень, которая не может похвастаться большим количеством сальных желез, и поэтому часто страдает от сухости. Крем для ног втирают массажными движениями: поглаживающими, растирающими и разминающими.

Ходите на пляже только босиком, так как морской и речной песок — отличный пилинг для ног, который летом отлично заменяет отшелушивающие кремы и скрабы. Даже самые загрубевшие стопы после недели хождения босиком по песочку или морским камешкам будут мягкими и шелковистыми. Очень полезно после такой прогулки потереть ступни влажным песком. Вообще прогулки босиком — это еще и прекрасный массаж ног, оказывающий благоприятное действие на весь организм.

Идеальные ноготки.

Для безупречного вида и здесь понадобятся ванночки, делать их нужно со зверобоем и чабрецом — такие фитопроцедуры хорошо укрепят ногти и, смягчив кожицу вокруг них, помогут предотвратить появление заусениц. Затем нужно просто подрезать и отшлифовать ноготки (если в этом есть необходимость) и можно перейти к последнему этапу — покраске. Выбирая лак, не забывайте, что его цвет должен соответствовать обуви, одежде и, пожалуй, в первую очередь маникюру. Если ногти далеки от идеальных (имеются бороздки, неровности), то лучше всего подойдет светлый лак. Но не перламутровый, а матовый — он прекрасно замаскирует все неровности. Лак на ногтях ног может отличаться от лака на руках только интенсивностью, ведь он должен быть в пределах одной цветовой гаммы. По-прежнему популярен френч-педикюр, когда край ногтя покрыт белым лаком, а остальная поверхность — прозрачным.

И еще! Очень важно научиться правильно выбирать «одежду для ног». Особенно это относится к летней обуви, потому что модные дизайнеры создают свои модели, не заботясь о том, будет ли вам удобно в этих туфлях или босоножках. Кстати, на выставке российской обуви в Европе простой мастер педикюра сказал, что у его коллег в России всегда будет работа, ведь наша обувь красива, но крайне неудобна.

Ищем непростой компромисс между красотой и удобством. Вот несколько советов:

Долой «шлепки»! Когда босоножек постоянно шлепает пятку, она получает микротравму. А если учесть, что пяточная кость достаточно мягкая, можно представить, насколько мы увечим себя. Кроме того, нервные окончания, находящиеся на этой части стопы, постоянно неприятно раздражены.

«Шлепки» мы инстинктивно пытаемся удержать, напрягая ногу, а это приводит к деформации стопы, даже судорогам. Особенно это относится к босоножкам, на которых есть только один шнурок на пальцах. Полностью открытая стопа — безусловно, красива, но ведь держать обувь придется весь день только за счет усилий все той же стопы. Тяжелый, небезопасный труд.

В туфлях недопустимо, чтобы пальцы находили один на другой или располагались слишком тесно по отношению друг к другу.

Ножки, почти до самых колен затянутые длинным шнурком, могут отекать, ведь кровообращение в поверхностных венах нарушается.

Самое главное при выборе обуви — не забывать об удобстве. Выражение «красота требует жертв» придумали мужчины, которые ради собственной красоты не приносят в жертву ровным счетом ничего! Не стоит покупаться на такие призывы, подумайте о здоровье своих ног, ведь они носят вас всю!

Горгорова О.

летоздоровьеработаногтируки


5138 просмотров

Комментарии

Добавить комментарий

Правила комментирования